bundaghian's Profile on Ping.sg?

Seputar Flu Singapura

Foto :http://www.tanyadok.com

Foto :http://www.tanyadok.com

Flu singapura sebenarnya merupakan  Penyakit Tangan, Kaki, dan Mulut (PTKM) atau Hand Foot Mouth Disease (HFMD) karena penyakit itu menyerang ketiga organ tersebut, dinamakan Flu Singapura karena awalnya berasal dari Singapura.

Penyakit ini disebabkan oleh virus RNA dan umumnya menyerang anak-anak, terutama mereka yang usianya di bawah 10 tahun dengan stamina tubuh tidak prima. Anak-anak lebih rentan terinfeksi flu singapura karena antibodi dan imunitas tubuh mereka lebih lemah dibanding dengan orang dewasa.

Flu Singapura bukan penyakit yang berat, memiliki masa inkubasi 3-7 hari  dan biasanya akan sembuh dalam 7-10 hari, Pada kejadian yang sangat jarang, penyakit ini dapat menyebabkan meningitis (radang selaput otak) dan bahkan encephalitis (radang otak).

Gejala-gejala Flu Singapura :

  • Demam, selanjutnya 1-2 hari setelah demam timbul keluhan nyeri
  • Adanya keluhan nyeri akibat timbulnya blister (benjolan kecil) di telapak kaki, tangan dan mukosa mulut (lidah, gusi dan bagian dalam mulut) biasanya timbul 1-2 hari setelah demam,
  • Adanya rash (ruam pada kulit)
  • Tidak nafsu makan
  • Malaise (lemah)
  • Nyeri pada tenggorokan

Pengobatan  Flu Singapura:

Pengobatan spesifik tidak ada, jadi hanya diberikan secara supportif umtuk meredakan keluhan  dan meningkatkan daya tahan tubuh penderita :

  • Istirahat yang cukup
  • Berikan antiseptik di daerah mulut
  • Obat pereda sakit/analgesik misal parasetamol
  • Pastikan cairan cukup untuk dehidrasi yang disebabkan sulit minum dan karena demam
  • Berikan makanan bergizi, bila perlu makanan lunak untuk mengurangi nyeri pada mulut.
  • Bisa diberikan vitamin ataupun obat-obatan suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Pencegahan Flu Singapura :

  • Hindari kontak dengan penderita
  • Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), seperti cuci tangan pakai sabun setiap kali kontak dengan penderita dan tingkatkan kebersihan diri sendiri mencuci tangan setelah buang air besar
  • Untuk penderita sebaiknya tutup mulut atau hidung setiap kali batuk atau bersih cuci mainan atau barang apa saja yang terkena air liur
  • Jika penderita anak sekolah sebaiknya diliburkan dan dilarang bermain dengan teman-temannya

Mengenal Anak Disleksia

boy
Keluhan “kesulitan belajar” pada anak sangat sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Orang tua dan SDM boyprofesional lainnya (guru, psikolog, dokter, orthopedagog, dll) masih belum sama persepsinya tentang masalah ini

Dikenal ada 3 jenis kesulitan belajar spesifik yaitu :

  1. Disleksia / Dyslexia
  2. Disgrafia / Dysgraphia
  3. Diskalkulia / Dyscalculia

Disleksia (Dyslexia)  adalah suatu keadaan yang terjadi pada individu normal, dengan potensi kecerdasan yang normal (atau di atas normal), tanpa kelainan neurologis yang berat, yang ditandai dengan kesulitan berbahasa, baik bahasa lisan, bahasa tulisan maupun bahasa tubuh

Fakta tentang Disleksia :

1. Disleksia bukan disebabkan oleh :

  • Kebodohan, kecerdasan anak disleksia normal bahkan di atas rata-rata.
  • Cara mengajar yang tidak baik
  • Latar belakang sosial ekonomi yang buruk
  • Tidak ada motivasi untuk belajar
  • Gangguan penglihatan
  • Gangguan pendengaran
  • Gangguan kontrol motorik

2. Sebagian besar diturunkan secara genetik.

3. Tidak dapat sembuh
4. Disandang seumur hidup.
5. Namun jika diintervensi dini dapat memperbaiki performance individu disleksia tersebut.
6. Jika terlambat diintervensi maka berdampak pada self-esteem (konsep menghargai diri sendiri)
7. Seringkali bermasalah dalam pelajaran bahasa Indonesia.
Mengenal gejala Disleksia :
  • Dapat dikenali dini, bahkan pada saat sebelum usia sekolah dasar
  • Ada riwayat disleksia dalam keluarga
  • Ada riwayat gangguan berbahasa dalam keluarga
  • Kosa kata terbatas
  • Banyak pelafalan yang salah
  • Sulit bicara dengan susunan kalimat yang baik
  • Sering menggunakan kata ganti
  • Sering salah menempatkan suatu istilah
  • Mudah lupa
  • Tidak dapat memaknai instruksi majemuk
  • Bingung dengan kata-kata/istilah tertentu misalnya : keponakan, sepupu, kebalikan dari…., tiba-tiba, sungguh-sungguh dsb.
  • Sering tertukar persamaan dengan lawan kata
  • Bingung dalam meyusun kalimat : Kosa kata sedikit, kata yang diulang-ulang, tokoh dalam kalimat sangat terbatas, bentuk / susunan kalimat yang satu dengan kalimat yang berikutnya hampir selalu sama, dll.

Sumber : Materi dr Kristiantini Dewi, SpA, dalam Seminar Kesulitan Belajar Pada Anak

 

20 Fakta Unik Tentang Tubuh Kita

tubuh wanita
Inilah beberapa fakta menarik dari tubuh kita yang mungkin belum anda ketahui :tubuh wanita
  1. Manusia tidak merasa geli saat menggelitik tubuhnya sendiri.
  2. Bila seluruh saraf direntangkan dari ujung ke ujung, jaraknya sekitar 75 km (lebih dari jarak Jakarta-Bogor)
  3. Sistem peredaran darah kita mengandung sekitar 150.000 km pembuluh darah
  4. Sekitar 36.000 galon darah dipompa oleh jantung setiap hari
  5. Kuku jari tangan tumbuh 4 kali lebih cepat dari kuku jari kaki
  6. Berdiri lama tanpa menekuk lutuk sama sekali akan membuat kita pingsan
  7. Tulang iga kita bergerak sekitar 5 juta kali setahun, tiap kita bernapas
  8. Sidik lidah tiap orang berbeda
  9. Perut memproduksi lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri.
  10. Jantung berdetak lebih dari 100.000 kali per hari.
  11. Tulang paha manusia lebih kuat daripada dinding semen.
  12. Rata-rata tiap orang ketawa 10 kali sehari
  13. Kebanyakan orang bisa mendengar lebih baik dengan kuping kanan
  14. Mata manusia yang sehat (tidak buta warna) dapat menbedakan 500 jenis warna abu-abu.
  15. Seumur hidup kita meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter
  16. Tanpa dicampur ludah di dalam mulut, kita tidak akan merasakan rasa makanan
  17. Golongan darah O adalah golongan darah yang paling umum di dunia
  18. Semua fungsi tubuh berhenti ketika Anda bersin termasuk jantung, selama sekitar satu detik
  19. Rata-rata orang setiap hari kehilangan sekitar 60 sampai 100 helai rambut
  20. Tubuh orang dewasa mengandung lebih dari 50 trilyun sel

Cara mengobati Radang Tenggorokan

faringitis
faringitis

foto : http://www.terapisehat.com

Radang Tenggorokan / Faringitis adalah peradangan pada tenggorokan (faring) yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.

Beberapa faktor risiko yang mempermudah terjadinya radang tenggorokan : cuaca dingin, sakit flu, alergi  dan iritasi makanan.

Gejala Radang Tenggorokan :

  • Rasa nyeri pada tenggorokan terutama pada saat menelan makanan
  • Tenggorokan/faring terlihat merah dan bengkak kadang dilapisi selaput keputihan dan dalam keadaan sakit berat bisa bernanah.
  • Demam ringan sampai berat
  • Sakit kepala
  • Mungkin disertai batuk pilek
  • Adanya pembesaran kelenjar getah bening leher

Gejala radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri biasanya lebih berat bila dibandingkan dengan radang tenggorokan yang disebabkan oleh virus.

Pengobatan radang tenggorokan

  • Minum obat pereda nyeri / penurun panas (analgetik / antipiretik) misalnya asetaminofen/paracetamol, ibuprofen
  • Tablet hisap yang mengandung anestetik lokal (mengurangi nyeri) dan antibiotik lokal
  • Untuk mengurangi jumlah kuman di dalam rongga mulut gunakan obat kumur/gargarisma  atau berkumur dengan air garam hangat
  • Minum antibiotik bila penyebabnya bakteri misalnya : amoksisilin, kotrimoxazole, eritromisin, dll, tentu saja dengan resep dokter.
  • Hindari jenis makanan atau minuman yang terlalu asam, pedas, panas atau dingin.
  • Untuk mempercepat penyembuhan konsumsi madu yang berfungsi sebagai anti radang alami
  • Jangan lupa istirahat dan minum yang cukup

 

Mengobati Sakit Gigi

sakit gigi

sakit gigiSakit gigi memang tidak seberat penyakit seperti halnya sakit jantung ataupun diabetes. Namun rasa sakit yang ditimbulkannya sangat membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebagian besar penyakit gigi yang banyak dikeluhkan adalah karies gigi (gigi berlubang). Tidak hanya anak-anak yang menderita karies namun pada saat ini banyak orang dewasa juga terserang penyakit tersebut.

Karies atau gigi berlubang disebabkan oleh aktivitas bakteri dalam mulut yang mengubah gula dari sisa makanan menjadi asam dan asam inilah yang akhirnya membuat lubang kecil pada email gigi. Pada awalnya mungkin belum terasa sakit tetapi ketika lubang semakin besar yang mengenai dentin kita akan mulai merasakan linu pada gigi saat makan. Bila dibiarkan, lubang akan sampai pada lubang saraf sehingga sakit gigi mulai terasa. Proses ini tidak akan berhenti sampai akhirnya gigi menjadi habis dan hanya tersisa akar gigi.

Untuk mengobati gigi berlubang (karies) sebaiknya dilakukan penambalan atau pencabutan oleh dokter gigi, namun untuk pertolongan pertama ketika terasa sakit gigi dapat dilakukan beberapa cara sebagai berikut :

  1. Minum obat anti nyeri (obat analgetik), misalnya asam mefenamat (nama dagang : Ponstan, Mefentan, dll), ibuprofen atau sodium/kalium diklofenak.
  2. Bersihkan gigi yang sakit dengan cara disikat secara perlahan
  3. Berkumur dengan air garam hangat atau obat kumur antiseptic, karena air garam diketahui memiliki efek antiseptik atau mematikan kuman.
  4. Dengan menggunakan cabai hijau/rawit, ujungnya dipotong dan ditempelkan ke lubang gigi dapat meredakan beberapa kasus sakit gigi.
  5. Mengunyah bawang putih dan bawang merah bisa mengurangi sakit gigi. Ini hanya bisa dilakukan bila gigi bersangkutan masih bisa dipake mengunyah. Karena ada beberapa infeksi di ujung akar gigi [sakit gigi] yang tidak memungkinkan untuk melakukan pengunyahan.
  6. Menggunakan minyak cengkeh, caranya adalah ambil kapas,bulatkan kecil lalu teteskan minyak cengkeh di kapas dan masukkan kapas ke lubang gigi. Minyak cengkeh diketahui mengandung zat yang dapat meredakan nyeri akibat radang pada gigi.
  7. Bila sakit terutama terjadi saat menggigit, hindari makanan yang keras dan mengunyah di sisi tersebut
  8. Jangan sembarangan menggunakan antibiotik, harus dilakukan secara bijaksana dan sesuai instruksi dokter. Tidak semua sakit gigi memerlukan antibiotik dan hanya antibiotik golongan tertentu yang bisa mematikan kuman pada gigi. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat beresiko resistensi obat sehingga nantinya antibiotik bisa tidak dapat lagi bekerja optimal untuk mengatasi infeksi.

Infeksi Saluran Kemih (ISK)

drink

drinkInfeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang mengenai saluran kemih atau saluran kencing, biasa disebut juga sebagai Infeksi Saluran Kencing.

Infeksi bisa terjadi di bagian manapun pada sistem kemih baik di ginjal, saluran kencing bagian dalam (ureter), kandung kemih (bladder), atau saluran kencing bagian luar (uretra). Namun kebanyakan infeksi terjadi di saluran kemih bawah  yaitu di kandung kemih dan uretra.

Perempuan beresiko lebih besar terkena ISK dibanding pria. Ini terjadi karena pada wanita uretranya lebih pendek dan lebih dekat dengan lubang anus dibandingkan dengan uretra pada pria. Aktivitas seksual pada wanita juga dapat menyebabkan terjadinya cystitis (infeksi kandung kemih), ini dikenal dengan istilah “honeymoon cystitis” sering dikaitkan dengan pasangan yang baru menikah karena frekuensi hubungan seksual yang lebih sering. Infeksi juga dapat dipicu oleh batu di saluran kencing yang dapat memicu perkembangbiakan kuman, sebaliknya ISK kronis juga dapat menimbulkan batu.

Gejala-gejala ISK :           

1. Nyeri saat kencing

2. Sering kencing dan hasrat ingin kencing yang tak tertahankan tetapi tidak ada atau sedikit air seni yang keluar (anyang-anyangan / jeungjeuriheun – B. Sunda)

3. Warna urine pekat seperti air teh, kadang kemerahan bila ada darah

4. Nyeri pada pinggang kiri atau kanan

5. Demam atau menggigil

6. Kadang ada mual atau muntah

Pengobatan ISK :

Dengan pemberian antibiotik (oleh dokter) seperti kotrimoxazole (trimethoprim /sulfamethoxazole),  cephalosporin obatatau golongan quinolone. Dapat ditambahkan obat-obat simptomatik untuk mengurangi keluhan misalnya analgetik/antipiretik (obat anti sakit/demam) seperti paracetamol, dan obat anti mual. Kadang pasien dengan infeksi saluran kemih dapat sembuh dengan sendirinya tanpa obat dalam beberapa hari atau beberapa minggu.

Pencegahan ISK :

1. Banyak minum air putih minimal 8 gelas perhari, akan meminimalkan pertumbuhan bakteri.

2. Jangan menahan untuk buang air kecil, karena dapat membuat bakteri berkumpul dan tumbuh dalam saluran kemih.

3. Bersihkan vagina dengan benar, setelah buang air kecil biasakan untuk cebok/membersihkan dari depan ke belakang untuk menjaga kotoran agar tidak masuk ke dalam saluran kemih.

4. Bersihkan pula area genital sebelum dan sesudah berhubungan seksual untuk mengurangi masuknya bakteri ke daerah tersebut.

5. Hindari penggunaan semprotan anti bakteri. Penggunaan semprotan antibakteri, busa spermisida, serta krim untuk vagina yang terlalu sering bisa membuat iritasi dan meningkatkan pertumbuhan bakteri dalam uretra